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Lezione di prova gratuita. Con Kundalini Yoga si intendono quelle pratiche volte a preparare il corpo, la mente ed il sistema nervoso all’aumento dell’energia del corpo o, più precisamente detto, al risveglio della Kundalini, l’energia assopita sotto forma di serpente annodato in se stesso in tre spire e mezzo, che [...]

Lezione di prova gratuita. Alexander_YOGA è un metodo di rieducazione psicofisica che migliora i rapporti tra postura, respirazione e movimento. Insegna a riconoscere e ad abbandonare gli atteggiamenti dannosi che inconsciamente sono divenuti parte del modo abituale di muoversi, favorendo un’organizzazione delle forze muscolari più equilibrata e vantaggiosa. La Tecnica [...]

Lezione di prova gratuita. Ogni respiro consapevole è un passo in più verso la pace. Quanto sei consapevole del tuo respiro? Riesci a sentire come si altera in base al tuo stato d'animo? È più facile osservare la tua mente quando respiri lentamente? Ritrovare la pienezza del nostro respiro è [...]

LABORATORIO ESPERENZIALE di RESILIENZA e CITTADINANZA ATTIVA Siamo sempre più consapevoli di come i nostri comportamenti quotidiani, i nostri stili di vita, si riflettano direttamente sugli ecosistemi e sugli equilibri fondamentali del nostro unico pianeta, la Terra. Spesso ci chiediamo cosa possiamo fare per ridurre il “nostro impatto negativo” e [...]